一、原生家庭对恋爱的影响不容小觑。很多人在恋爱中会陷入一种'恋爱轮回'，重复着相似的相处模式和问题，而这背后常常有原生家庭的影子。比如，在原生家庭中缺乏安全感的人，可能在恋爱里也会过度敏感、患得患失。 二、要破解'恋爱轮回'，首先得深度觉察自己在恋爱中的行为模式和情绪反应。想想自己面对伴侣时，哪些行为是受原生家庭影响的。比如小时候父母总批评，长大后恋爱时伴侣稍有不满，就容易自我否定。 三、接着，尝试与过去和解。接受原生家庭带来的不完美，告诉自己那不是自己的错。可以通过回忆、书写等方式，梳理原生家庭中的创伤和未解决的情绪，给自己内心做一次清理。 四、然后，重新塑造健康的恋爱观念。学习如何平等、尊重、信任地与伴侣相处。多和伴侣坦诚沟通，分享自己的成长经历和内心担忧，共同建立起稳固、积极的恋爱关系，打破那束缚人的'恋爱轮回'。
