低糖无油❗️100%全麦坚果扭扭棒面包‼️免揉面超简单‼️非常简单易做而且又好吃的减脂面包～ 作为减脂塑形早餐吃，营养丰富，口感杠杠的👌 【100%全麦坚果扭扭棒面包】 ✅食材明细 全麦面粉320克｜黑芝麻粉50克｜清水240克｜鲜酵母8 克｜盐 2克｜焦糖花生100克（熟花生80克+黑糖20克） ✅制作方法 1️⃣所有食材混合均匀后拌匀后成团。 2⃣️盖上保鲜膜发酵至两倍大，取出排气后擀成长方形，切若干份，拧一拧放在烤盘里，发酵1.5倍左右放入烤箱上下火180度烘烤18分钟。