在玄幻剧《淮水竹亭》中，沈月饰演东方秦兰，是东方淮竹（由刘诗诗饰演）的妹妹。与赵一博饰演的李去浊组成的“秦能补拙CP”成为观众热议的焦点。沈月的青春气息十足，夸张的肢体语言让她表现得极具少女感，生动传达了角色的活泼俏皮，同时也为剧中的虐恋情节增添了一抹轻松幽默。
她在剧中的角色不仅需要完成高难度的打斗场面，还要展示从无忧无虑的少女到承担家族使命的转变，展现了角色的成长与挑战
至于2025年春季热播的《六姊妹》，沈月饰演的是何家长女何家丽的青年时期（长大后的何家丽由梅婷扮演）。她以齐耳短发、圆脸大眼的形象出现在剧中，完美展现了何家丽既有的爽利泼辣与少女的生气勃勃。剧中，她一方面要承担照顾妹妹们的责任，另一方面又因家庭的重男轻女思想表现出早熟的隐忍，令人印象深刻。沈月与邬君梅的“母女化学反应”也很有看点，尽管两人年龄相差较大（沈月28岁，邬君梅59岁），但她们之间塑造的亲子关系却非常真实。比如，刘美心对女儿既严格又充满关爱，这种复杂情感在沈月的倔强回应中自然而然流露出来
沈月1997年2月27日出生于湖南邵阳，来自一个开放且民主的书香家庭。她的父亲是教师，给了她充分的自主权，培养了她独立思考的能力与对艺术的敏感度。
