不吃挨饿苦的小妙招
周周不喝粥啦
2025-05-09 15:52:25
五一回老家被家人疯狂投喂的我🥹
正好跟大家分享下我怎么控制住自己
第一天我一般会只吃🥚+☕+水+益生菌
第二天蛋白质+蔬菜🥬+一拳碳水+益生菌
第三天蛋白质+蔬菜+两拳碳水+益生菌
第四第五天正常少油少盐的健康饮食
五天下来基本上就能七七八八了
当然这五天的训练都不能落下的
（力量训练+60min有氧）
在这期间免不了会想这个来一点，那个也来一点，哪怕其实已经开始打嗝了！！我之前也尝试过很多，直到最近入手了菌小宝C510（全称IMC510），里面添加了意大利进口菌株C510（IMC510），每瓶里都含有1000亿CFU活菌，超绝科学配比，真后悔没早点吃！
现在吃饭心如止水，细嚼慢咽，点到为止。
简直了！它家老款我也吃过，新品这个引进国际菌株C510（IMC510），直接给咱双“管”其下，每一餐到全天候都照顾到。每天服用，兑温水、饮料或者空口吃都很方便好坚持。长期下去养成好习惯，下一个节假日到来也不担心拉！
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