“极阳汤”的系统解析，兼顾传统理论与现代应用，突出其作为中医食疗方的特色价值：
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失眠别只盯着床！病根在脏腑，一个字道破真相.总以为失眠只是睡不着的...
我是范军铭
2025-05-09 15:18:10
失眠别只盯着床！病根在脏腑，一个字道破真相
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总以为失眠只是睡不着的小问题？错！中翳眼里，这是脏腑失调、气血乱了套的 “大信号”。
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失眠根源就一个字：滞。
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气血运行不畅，才是罪魁祸首。常见原因有四：
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1️⃣ 久坐不动：气血瘀堵，像堵车的马路，心神难安；
2️⃣ 寒湿入侵：寒湿卡住气血通道，睡眠自然被 “冻僵”；
3️⃣ 脾胃虚弱：气血 “生产车间” 罢工，心神缺养分，整夜难眠；
4️⃣ 情志郁结：焦虑抑郁伤肝，肝气一堵，气血乱窜。
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老祖宗的解jue方：从内调理，调气血，通瘀滞
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分享一个经典配伍：当归 + 赤芍 + 桃仁 + 红花 ，煮水喝 7 天见xiao，连服 14 天巩固。
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当归 + 赤芍：养血和血，改善气血不畅；
桃仁 + 红花：活皿化瘀，疏通气血瘀滞。
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对症加减更精zhun：
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✅ 寒湿重：加独活 ，祛寒除湿通经络；
✅ 气血虚：加黄芪、熟地，补气养血补能量；
✅ 肝郁明显：加柴胡 、郁金，疏肝理气解心结。
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记住：失眠不是小事，调脏腑、通气血才是治本之道。若症状顽固，建议辨证调理！
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