原来吃水果真能缓解焦虑水果中的某些营养成分确实能够在一定程度上缓解焦虑情绪。水果

巍必女王 2025-05-08 20:18:07

原来吃水果真能缓解焦虑水果中的某些营养成分确实能够在一定程度上缓解焦虑情绪。水果中富含色氨酸、维生素B6、镁和钾，这些成分有助于促进血清素的合成，调节情绪，缓解焦虑。

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