给妈妈做减脂餐D293|低卡生椰拿铁蛋白堡
鸿风聊美食
2025-05-08 00:31:59
手作店的蛋白堡原来这么好做的嘛！[哇R][哇R]
今天自己动手捣鼓了个低卡生椰拿铁蛋白堡！[派对R][派对R]
依然是我喜欢的无糖油无面粉！[偷笑R][偷笑R]
冻啃的口感格外扎实绵密、细腻冰凉！解馋又满足！[赞R][赞R]
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🍀【食材】🍀
蛋白粉30克、椰子面粉15克、洋车前子壳粉5克、蛋1颗、牛奶30克、泡打粉3克、咖啡粉4克、酸奶适量
🍀【步骤】🍀
1⃣将蛋白粉➕椰子面粉➕洋车前子壳粉➕泡打粉➕咖啡粉混合均匀
2⃣打入一颗蛋倒入牛奶混合均匀分成四份，压成小饼的形状，烤箱170度预热烘烤15分钟
3⃣️出炉放凉后组装，两片饼皮中间挤上混合好的咖啡酸奶，保鲜膜包起来冰箱冷冻定型
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🔺这个低卡生椰拿铁蛋白堡属实值得一试！入口是醇苦的咖啡味夹杂着淡淡椰香！我喜欢冷冻后扎实绵密的口感，也可以解冻后体验细腻丝滑与冰凉！
✨✨✨
我有一个愿望！
妈妈减脂！我上岸！
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