不知道用运动手环和手机记录跑步数据哪个更准确一些，没买手环之前一直都是用手机记录

乘风破浪体育 2025-05-07 19:47:19

不知道用运动手环和手机记录跑步数据哪个更准确一些，没买手环之前一直都是用手机记录，跑步配速一般是7到8分配。后天听跑步博主说心率低跑才是健康跑步，手机记录不了心率，我就买了一个运动手环，买了手环后用手机记录心率140左右。 前两天跑步，我就直接用手环点击开始跑步，记录出来的配速不到6分配，之前可从来没有跑过这个配速的，最快也是7分左右，而且心率也更低，两次用手环记录数据都差不多的。 今天我又用手机记录一下，又变回来原来的数据，今天我是稍微跑慢了一点，想要把心率再降低一点，结果心率还是有那么高，我不知道数据到底准不准。明天休息一天，跑二休一，后天再用手环记录看看。 慢跑频率

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