脂肪肝，顾名思义，就是肝脏中堆积了太多的油脂。如果堆积的脂肪已经损害了肝脏细胞，肝细胞里的酶释放到血液中被检测到，就是脂肪性肝炎。 脂肪肝里的脂肪哪里来的？一方面是吃的太油腻，另外一方面是过多的碳水化合物转化而来的。日常饮食中白米白面就是最主要的碳水化合物来源，当吃了太多了白米白面，超出了身体的消耗，就会转化成甘油三酯储存在肝脏中。 另外一个来源就是果糖，很多水果、饮料、加工食品中都含有大量果糖，为了改善口感，让你更喜欢吃，就会添加大量果糖。果糖也是引起脂肪肝的重要因素。很多特别喜欢吃水果的人有脂肪肝很可能就是这个原因。如果已经有脂肪了，就一定要注意多吃蔬菜、少吃水果。
脂肪肝，顾名思义，就是肝脏中堆积了太多的油脂。如果堆积的脂肪已经损害了肝脏细胞，
汪江谈心
2025-05-06 19:00:26
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