被人民日报一段话治愈了： “不要提前焦虑，也不要预知烦恼， 生活就是见招拆招， 日落归山海，山海藏深意。 回头看看你已经不知不觉挺过了很多磨难， 练出了一边崩溃一边自愈的你。 该经历不该经历的都已经经历了， 该忍受的不该忍受的都已经吞下了， 天大的事情，顺其自然，也不过如此。” 人一焦虑起来，就像掉进无底深渊。 脑子里自动放起灾难片， 芝麻点小事能脑补出八百集连续剧， 心里那股劲翻腾着，直把精气神耗光。 这哪叫未雨绸缪？ 根本就是自编自导的苦情戏。 人最怕的其实就是失控。 总想把命运攥手里， 可忘了世事跟沙子似的， 攥得越紧漏得越快。 真正聪明的人明白： 生活是道开放题，答案从来不止一个。 与其在脑子里来回拉扯， 不如抬腿去试试， 走一步有一步的风景。 这世上乱糟糟的事，掰开说也就三样： 老天爷管着风晴雨雪， 旁人各有各的盘算， 自己手里捏着选择权。 天气的事交给预报员， 别人的课题还给别人， 管好自己心里的那杆秤。 当年觉得天塌下来的事， 回头看不过杯里泛起的涟漪。 村上春树说： “不必太纠结于当下， 也不必太忧虑未来， 当你经历过一些事情的时候， 眼前的风景已经和从前不一样了。” 焦虑的根子往往在： 本事不够，野心又大，说白了就是贪心； 想得美，又懒得拼，全是空想； 翻来覆去纠结，太矫情，归根结底是怂。 我们老爱用“顺其自然”当挡箭牌， 可真正的顺其自然， 是拼尽全力后的不较劲， 不是两手一摊的躺平。 最高明的活法是： 该用力时别手软，该放手时别死磕。 焦虑这东西像杯热茶， 烫手就先放一边晾着。 记住这几条：遇河搭桥的实在， 顺势而为的通透，静等花开的淡定。 这人世间的戏台子， 咱们都是边演边学的角色。 很多时候让人心累的，不是事情本身， 而是心里那些没影儿的想象。 别期待，别瞎猜，别强求。 啥事都别太上心，更别死磕， 让一切水到渠成。 不管人生走到哪一步，都得对自己好， 对自己真点，对自己要有信心。 停止精神内耗
