气血不足的人节后要多睡觉在藏医理论中，良好的睡眠习惯被视为 保持身体健康和实现'治未病'目标的核心要素之一。藏医常用的外治疗法包括泡藏药浴、按摩疗法艾灸疗法、药物调理等方式。
泡藏药浴可以放松肌肉、特别适合因'培根'失衡导致的睡眠问题。通过按摩手部、颈部、足部等方式可以促进血液循环，缓解紧张情绪。针灸疗法在藏医上也叫霍尔麦疗法，指在'隆’的十三个穴位进行艾灸，该方式可改善睡眠质量。藏药也是改善睡眠的核心手段
之一，常见的药物包括五味子丸、安神丸、珍珠丸等。
气血不足的人节后要多睡觉在藏医理论中，良好的睡眠习惯被视为保持身体健康和实现'
冰毅去旅游
2025-05-06 18:09:20
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