这5种宝宝大脑发育食物的注意事项 [一R]核桃🌰🌰🌰🌰 1.促进大脑及神经发育 2.增强骨骼健康 3.提高免疫力 4.调节胃肠功能 ⚠️⚠️注意：不要给3岁以内的宝宝吃整个核桃仁以免呛到或者消化不良，月龄较小的宝宝可以买核桃油添加到辅食中，月龄稍大一点（9个月左右）可以将核桃肉碾成粉状煮粥给宝宝喝，一次10克就可以了 [二R]蓝莓🫐🫐🫐🫐 1.增强免疫力 2.保护视力 3.促进消化 4.支持大脑发育 ⚠️⚠️注意：食用前应彻底清洁避免农药残留，不宜过量食用，每日不超过50克避免与高钙食物同食，腹泻时不要吃 [三R]鸡蛋🥚🥚🥚🥚 1.补充优质蛋白及矿物质 2.促进大脑及视力发育 3.增强免疫力 ⚠️⚠️注意：1岁以内的宝宝不能吃蛋清容易产生过敏反应，小月龄宝宝（6月+）可以开始尝试蛋黄，先从八分之一个开始递增，建议水煮或蒸蛋羹 [四R]牛油果🥑🥑🥑🥑 1.润肠通便 2.促进生长发育 3.保护视力 4.预防贫血 5.增强免疫力 ⚠️⚠️注意：首次食用应在8个月以后并且排除过敏，控制食量每天不超过四分之一个，选择新鲜果实，避免变质引发肠胃不适 [五R]深海鱼🐟🐟🐟🐟 1.促进智力与视力发育 2.补充优质营养 3.增强免疫力 4.维护骨骼健康 5.促进肠道消化 ⚠️⚠️注意：宝宝开始吃辅食后就可尝试，先排除过敏，选择安全的鱼种如低汞、刺少的深海鱼，像三文鱼、鳕鱼、鲳鱼等都是不错的选择，避免大型肉食鱼类（如金枪鱼）
