心念变了，人生就顺了 从现在开始，我教你一句心理学咒语，就四个字，虽然很简单，但你做到了，就能改变你接下来的人生。 这四个字，我教给过很多来访者，也在直播间分享给很多人，他们都发生了改变。如果你觉得现在的生活过得不顺，老公不如别人的，孩子不如别人的，自己也样样不如人。 那从此刻开始，你就做一件事，只要你坚持去做，你会发现周围的一切，竟然变得越来越好。 这四个字就是：随喜赞叹。 意思就是随着他人的欢喜而心生欢喜、赞扬之心。 为什么仅凭这四个字就能改变命运呢？我从心理学角度给你深度分析，告诉你答案，听完你会豁然开朗。 第一个原因，你身上发生的一切都是你吸引来的 这就是吸引力法则，我之前讲过，当你觉得自己样样不如别人的时候，无论是夫妻关系不好，还是孩子没别人的听话，赚钱没别人多，不管你觉得哪方面不好，你要知道，你发出什么样的信号，你就会获得什么样的结果，这就是自我暗示的力量，但当你随喜感叹，看到别人的婚姻幸福，你发自内心祝福，看到别人小有成就，你发自内心赞扬，你吸引到的，就是越来越多正向的能量场，你的潜意识也会告诉自己，“我周围有这么多好人、好事，那我也会越来越好，”你潜意识里的自我也会越来越强大，然后你会发现，贵人也多了，做事也顺了，你的生活都朝着你赞扬别人的方向发展了。 第二个原因：人际交往中的"礼尚往来"机制 人和人相处就像开了个"情感账户"。你经常真诚地为别人的好事开心、点赞，这就是往账户里存钱，对方心里会记着这份善意。科学研究发现，当别人真心夸奖我们时，大脑会分泌一种叫催产素的物质，它能让人更愿意信任和回报对方。比如你祝贺同事升职，下次你取得成绩时，对方也会主动为你高兴。这种一来一往的良性互动，能帮你建立起强大的人际支持圈。哈佛大学长达75年的研究也发现，好的人际关系才是幸福生活的关键。 再来说第三个原因：认知重构 经常保持随喜赞叹的心态，会慢慢改变大脑的思考模式。 以前我跟你们讲过心理学有个ABC理论。 A是发生的事儿、B是你对事件的想法，C是最后导致的结果；举个例子，如果看到别人过得好，你觉得受到威胁（这是B想法），就会焦虑；但如果你转变想法，真心为对方祝福（新的B想法），就能培养出积极的思维习惯。脑科学研究也发现，当我们练习赞美他人时，大脑里负责自我关注的区域会变得不那么活跃，而负责共情的区域会更活跃。就比如说，看到邻居买了新车，要是你嫉妒，大脑里管情绪的杏仁核就会让你感觉压力；但如果真诚祝福，大脑奖励中心（也就是伏隔核）反而会让你感到快乐。久而久之，这种大脑的改变会让你看世界的眼光都变得更积极、阳光。 所以说，“随喜赞叹”就能让你心境发生转变，感恩、快乐能让你的生活越来越幸福，而且你的每一次随喜赞叹都在积累功德，就像灯灯相传一样，在为你和家人积累福慧资粮。 如果你遇到这种问题，可以后台留下📞，我和你聊聊❤
