减肥必知的食物小知识 减肥时，这些食物知识你一定要知道： 姐妹们有没有发现啊，最近试了试西梅，真的有点东西！ 以前总以为吃水果就是补充维生素，没想到这小玩意儿居然能让脂肪“害怕”？ 我早上配酸奶挖两勺西梅酱，下午嘴馋直接啃两颗新鲜的，结果蹲厕所都顺畅多了哈哈！ 偷偷说个冷知识，西梅里的膳食纤维比苹果还多，能帮肠道咕噜咕噜动起来，那些藏在肚子里的油啊肉啊，不知不觉就被带跑了～不过记得别一次吃太多啊，小心变成“喷射战士”！ 现在穿裤子都松了一圈，这波操作不亏！
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