中爷爷教的，孩子才喝了3天，真神奇！

💫讲真的，这个怀山药干是张先生在《衷中参西录》中记载的方法，就是用晒干的怀山药片煮水喝，温和不上🔥，对裨谓都特友好！ 🉐️看似简单，尤其是许多孩子不爱吃🍚，爱上🔥，经常🐔s，嘴巴还有味道！ 遍干干的，睡觉滚来滚去，坚持喝这个真的nice！ 👍我每星期都会给孩子安排几天这个怀山药水，加点苹果，酸酸甜甜的，孩子特爱喝！ ⚠️煮法简单，用量有讲究 3岁以下：怀山药片5-6片，苹果小半个，焦山楂3片，加500ml水，煮20分钟！ 3岁以上：怀山药干8-9片，半个苹果，焦山楂6-8片，加水800ml煮20分钟！ ✅夏季日常还可以这些搭配煮水喝～ 🔰睡觉流口水～ 怀山药片20克，白扁豆15克，莲子15克，芡实15克，当水喝！ 🔰上熱下🧊 怀山药20克，半个苹果，黑豆20克，一周喝3天，当水去喝！ 🔰换季ke 怀山药干20克，陈皮1瓣，雪梨干5片一起煮水喝，连续喝3-4天！ 🌈春夏不用吃这吃那的，抓住这段时间很重要，把孩子啤谓养好，自然吃饭香，身体棒！