长期喝茶对身体健康有何影响✨茶，是东方的“神奇树叶”，也是养生圈的“常驻嘉宾”。但喝茶到底对身体好不好？这事儿得辩证看！
✅好处真不少：绿茶富含抗氧化的茶多酚，帮皮肤“抗老”、给血管“减负”；红茶温和暖胃，冬日来一杯超治愈；普洱、乌龙茶助消化，大餐后喝解腻又舒服～
❌不过要注意：浓茶别空腹喝，小心刺激肠胃；睡前少碰高咖啡因茶，避免失眠；特殊人群如孕妇、胃溃疡患者，也得根据医嘱适量饮用哦！
🌱喝茶是门学问，更是生活仪式感～你最爱什么茶？快来评论区分享你的“喝茶秘籍”！
长期喝茶对身体健康有何影响✨茶，是东方的“神奇树叶”，也是养生圈的“常驻嘉宾”。
天津老张啊
2025-05-03 11:50:57
0
阅读：4
