长期服用降压药的人，尽量少吃这5种食物，不要不听劝！ 高血压患者需长期

长期服用降压药的人，尽量少吃这5种食物，不要不听劝！ 高血压患者需长期服药控制血压，但饮食与药物可能“暗中较劲”——某些食物会削弱药效，甚至引发不良反应。医生提醒：以下4类食物正在悄悄“偷走”降压药的效果，服降压药期间务必少吃！ 1、西柚 西柚含呋喃香豆素，会抑制肝脏代谢酶CYP3A4的活性，导致地平类（如硝苯地平）、他汀类降脂药在体内蓄积，可能引发血压骤降、头晕甚至休克。研究显示，服药前6小时或服药后2小时内吃1个西柚，药物浓度可升高3-10倍。建议用橙子、苹果等替代，服药期间避免饮用西柚汁。 2、高盐食物 咸菜、腊肉、酱油等高盐食物会抵消降压药效果。钠离子摄入过多会导致水钠潴留，使血管内血容量增加，直接抵消药物扩血管作用。临床观察发现，每日盐摄入量每增加1克，降压药疗效可能下降5%-10%。建议每日食盐量控制在5克以内，多用葱姜蒜提味。 3、高脂肪食物 肥肉、油炸食品、动物内脏等高脂肪食物，不仅会影响降压药的效果，还会加速动脉粥样硬化进程。有数据显示，100克猪肝含胆固醇达365毫克，一块炸鸡排的氧化油脂会直接损伤血管内皮。建议选择清蒸鱼、水煮瘦肉等低脂烹饪方式，服药期间尤其要避免食用动物内脏和反复使用的煎炸油。 4、酒精 酒精短期内可能扩张血管、暂时降压，但长期饮酒会激活交感神经，导致血压反弹升高，还可能加重降压药对肝脏的代谢负担。尤其是服用利血平、胍乙啶等药物时，酒精可能引发体位性低血压（突然起身头晕、晕厥）。建议男性每日酒精摄入量不超过25克（约1两白酒），女性减半。 5、甘草制品 甘草含甘草酸，具有类醛固酮作用，会导致体内钠离子潴留、钾离子流失，诱发“假性醛固酮增多症”，引发血压升高、水肿。常见含甘草食物包括甘草糖、某些中药方剂，如复方甘草片。高血压患者应避免长期大量食用，服药期间慎用含甘草的保健品。