高质量的睡眠不在于时间
困意来了，赶紧睡，不要让困意冷却
有些人总纠结睡眠时间长短，依赖手表看深浅睡眠时长。困意来了就睡，醒了就醒来，不用纠结太多。
![这很难评[睡觉]](http://image.uczzd.cn/17365924523400733456.jpg?id=0)
这很难评[睡觉]
【1点赞】
高质量的睡眠不在于时间困意来了，赶紧睡，不要让困意冷却有些人总纠结睡眠时间长短，
凌凡评健康
2025-05-01 14:41:47
0
阅读：3
