平日油腻食物吃的多，一定要坚持疏通胆经或者敲打胆经，稳定胆汁乳化脂肪作用，也要注

梦秋谈健康 2025-05-01 11:54:51

平日油腻食物吃的多，一定要坚持疏通胆经或者敲打胆经，稳定胆汁乳化脂肪作用，也要注重防止肝脏和心脏损伤。

阴血不足适合吃点酸甜口的，陈醋配蜂蜜，蜂蜜柚子茶，柠檬桑葚水等等，酸甘能化阴

小便不利拍打腘窝就有效，腰胀刮刮腘窝就舒服。

尿的少腿又容易水肿，试试山药薏米芡实煮粥食用。

荡涤一身淤血，内关穴、膈腧穴、三阴交、肩井穴。

越累反而越睡不着，试试柏子养心丸

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