🌿现在我们大多数人，面临的最大问题，就是肝胆经会因为各种因素瘀堵，比如情绪、压力、晚睡、缺乏运动等。 🌿适度运动能够疏通肝胆经，促进气血流通，也可以做四个简单动作，达到疏通肝胆经的目的。 1⃣️双手向上👆托举 2⃣️搓两肋（经络刷） 3⃣️揉地筋（紫砂艾灸罐） 4⃣️敲旰䐷经（紫砂艾灸罐或经络锤） 🌿平时可以把艾草养生锤放在身边，随时拿起来捶打几下，方便又实用。通过敲击旰䐷经，肝气条达，气血也就活跃起来。