自律、爱运动，努力培养兴趣爱好，对新事物感兴趣的女人，活得滋润、快乐，活得优雅。

自律、爱运动，努力培养兴趣爱好，对新事物感兴趣的女人，活得滋润、快乐，活得优雅。这就是自己喜欢的模样。 唱歌可以分泌多巴胺，即快乐激素，在专业老师的带领下，我们学习用气息和腔体发声，激发肺活量，对我们的身体绝对有好处的。 关键是，当老师夸我们越来越有音乐素质了的时候，当我们齐声唱出了那种合唱的美妙的感觉的时候，我们的内心真的是极其高兴的。 课间休息，闲聊之中，了解到我旁边的同学，她在老干大学报读了声乐（唱歌）、古典舞，还有短视频制作。每次课堂上、课后，她对唱歌都是很认真、投入又充满兴趣。 另外一个同学也是，除了唱歌，她还报读了杨氏太极拳。后座的一个更年长的同学已经是杨氏太极拳的中级班学员了。 这位同学说，她打一套中级基础的太极拳下来，浑身出汗，膝盖也强健了不少，做个“金鸡独立”简直不在话下。 “人老腿先老”，这个童鞋的太极拳，让她受益匪浅。这是多么令人高兴的事情呀！ 刘晓庆非常理解那些穿着五颜六色衣服跳广场舞的大妈们，因为她们多出生于困难时期。当年物质匮乏，一辈子生儿育女。到此时此刻，退休后的大妈们才能恣意妄行地做自己，展示自己。跳广场舞就是一个释放自我的方式表达。 同样，学习乐器、学习舞蹈，学习唱歌，包括我退休后学习打网球，定期去旅行，这一切一切活动，其实都是弥补我们小时候的这些方面的成长体验的匮乏。 此时此刻，作为50+、60出头的我们这些“年轻的老人”，有时间有一定的经济能力，这样的生活不要太幸福哟！ 我家在西雅图4岁多的孙女在学习钢琴，而60+的奶奶我，在中国也和她一样，在一点一点地刻苦学习电子琴。 老师说，电子琴、钢琴是最锻炼头脑、手和心的协调的乐器活动，对此感兴趣的我们，我想自娱自乐的同时，一定会让衰老、老年痴呆的疾病不敢来打扰我们。 那日，孙女打来视频就说，“现在是我们的星期天，是奶奶的星期一哦。奶奶去上学了吧！”哈哈，让我和孙女一起做学生吧！ 爱自己最有魅力 悲悲切切、鸡毛蒜皮、八卦是非、开心快乐，大大咧咧，随心所欲，你选择哪种生活方式，我想不言而喻吧！