早安，健康中国！无尽人间千般意，少年白头四季景。春花秋月，夏蝉冬雪，唯有健康好

老文的话 2025-04-30 10:36:44

早安，健康中国！无尽人间千般意，少年白头四季景。春花秋月，夏蝉冬雪，唯有健康好鉴赏。健康小贴士：健康颈椎，从日常习惯开始：将电脑屏幕调到与视线水平位置；避免长时间低头；久坐要起身活动和颈部放松；枕头高度一拳为宜，确保睡眠时颈椎处于正常生理曲度。

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