“放下偏执，放下自我，让一切自然发生”

薄薄的一本小书，却被翻译成英、法、日、意等多国语言，被誉为“感悟禅心智慧的不二之作。” · 📔《禅心与箭术：过松弛而有力的生活》 [德]奥根·赫立格尔 著 胡慧萱 译 一位西方的哲学教授远渡重洋，前往日本学禅。 他没有打坐悟道，而是选择跟随弓道大师阿波研造学习箭术。 尽管他模仿了师父的一举一动并努力练习，却始终无法射中靶心。 正如我们平时费尽心思想要获取成功，却只能原地踏步，变得越来越焦虑、急躁。 “你越是执着于为精准地命中目标而学习射箭，就越不会成功，反而与目标渐行渐远。阻碍你的正是你急切的心。” 在他静下心来反复练习箭术的过程中，神秘莫测的“禅”终于摆脱抽象，变得越来越生动真切。 射中靶心自然也不在话下。 · 其实，“禅”就是平常心，生活中的任何一种记忆都可以让我们进入禅的境界。 正如真正射得远的弓，在平常都是松弛的。 倘若我们放下偏执与急切，慢慢地积累，让身心不再紧绷、重获松弛，将一件事反复做到极致，就能通往“禅”的境界。 禅心 松弛感 治愈 内耗 焦虑 分享好书 阅读 我会被文字打动 哲学 读书成长