天呐，原来这就是人最顶级的养生
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才仅仅煮了3天，真的名不虚传！
叶子怀山药
2025-04-29 23:01:21
在春夏拔高的这段时间，孩子啤喂不好底子差，容易🐔食，生长也总比别的孩子慢一截，尤其是容易心烦、不爱喝水，还容易上🔥，皮月夫干干的不妨把喝山药水写在自己的日常计划里。
在书籍《本草纲目》里就有记载，怀山药和黑豆都很平和，不寒也不热，特别好吸收，还不上🔥，夏天炎热不妨隔三差五煮来喝，一周三次，真的不会让你失望！！
煮法：怀山药干20克，黑豆15克，苹果半个，800毫升水，煮20分钟，孩子喝不惯的可以加点冰糖。
注意⚠️孩子👶🏻只喝水，不用吃豆，可以反复煮至味淡，加了苹果，煮出来的山药水有一点酸甜味儿，喝起来就是清新的口感，不会滋腻。
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