早安，健康中国！谷雨轻翠红尘，落花流香凡世。世间之美，虽然近在眼前，但仍需用心

老文的话 2025-04-29 09:37:35

早安，健康中国！谷雨轻翠红尘，落花流香凡世。世间之美，虽然近在眼前，但仍需用心体验与欣赏。健康小贴士：缓解颈椎前倾与弯度小妙招，面对墙壁，站在离墙壁一臂距离的位置，然后踮起脚尖，用手肘撑墙，将双手放于后颈部交叉，胸口尽量贴近墙壁，头往后仰，以这样的姿势每天坚持30秒。摘自《学习强国》

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