以目标对抗焦虑 焦虑的情绪会引起：长吁短叹，眩晕、心悸等症状。 对抗焦虑，可
标准HR
2025-04-28 20:27:04
以目标对抗焦虑
焦虑的情绪会引起：长吁短叹，眩晕、心悸等症状。
对抗焦虑，可以制定工作目标。制定有一个有意义的切实可行的工作目标，全力以赴地去实现。一个人专心目标时就没有时间和精力去焦虑，没有目标的人会让人茫然不知所措。
要在不同的发展阶段确定不同的目标。
以写作为例：去投稿。
投稿失败一次，并不代表你所有投稿都会失败。
即便你所有投稿都失败，也不代表你写作失败。
即便你写作失败，更不说明你做其他行业也失败。
最重要的是：你每天都在进步之中，因为你每天都在写作，每天都有总结。
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