高中物理分数一直提不上来，就做一件事儿，考到90分以上没有问题，这个方法我们已经讲了20多年，不用一对一，也不需要大量刷题。 大家好，我是殷大神。哈三中20多年教学经验，物理高级老师，全国十佳教师。很多家长愁孩子物理死活学不明白，其实哪科都得按规律来，尤其是物理！想提分必须按这个顺序死磕！ 1、听：跟紧老师 听课要“抓重点”，别以为坐教室里就是听课了！重点盯住两个事：第一，老师说的每个概念有没有“咬文嚼字”（比如“速度变化”和“速度变化快慢”完全是两回事）；第二，学老师的解题“套路”（ 比如说我们做受力分析时要画出力、a、v、轨，这点非常重要但却容易被大部分同学忽略。） 2、抄：记好笔记 笔记要“两条腿走路”，好学生都有两套笔记： 课堂速记本：老师黑板怎么写你就怎么抄，连例题都不放过 整理本：课后用三色笔重新梳理（黑笔抄知识点、红笔标重点、蓝笔写易错点），画图必须拿尺子比着画！ 3、懂：精准记忆 物理不是“理解了就行”！检验标准就一条：合上笔记能不能把重点概念和解题步骤一字不差背出来？比如“牛顿第二定律的矢量性”这种考点，少背一个字考试准栽跟头！ 4、会：独立做题 做题要“关答案硬刚”，看懂答案不算本事！拿到题先问自己： ①这题和笔记里哪个例题长得像？ ②该画什么图？列哪几个公式？ ③计算时哪些地方容易掉坑？ 全程不许偷看笔记和答案，做完再对——这样练出来的才是真本事！ 5、熟：正确刷题 刷题要“先治病再跑步”，千万别急着题海战术！先确保： 同类型题连续做5道全对 → 说明方法掌握了 再开始卡时间练速度（比如规定自己10分钟必须解完力学大题） 错题必须“刨根问底”（是公式记错了？图没画对？还是计算失误？） 先搞透方法再拼熟练度，顺序错了努力全白费！ 以上就是今天的分享，我将自己20多年的教学经验，整理到了80个小时的陪跑营里面。想知道如何正确提升成绩，留【殷老师求解】我分享~
