痰湿淤堵，人困易胖，陈皮茯苓薏米山楂茶

早上起来很困，身体重重的感觉，满脸的油腻，喉咙还经常有点痰，喝水都会胖，这种情况要注意痰湿！ 🌿痰湿体质自测 头发脸油黏腻｜舌苔厚腻有齿痕 虚胖松软减重难｜胸闷痰多嗓子黏 饭后昏沉总犯困｜大便黏马桶冲不净 痰湿堆积大多数与饮食重口味，熬夜等有关，尤其是大鱼大肉，很少运动的人，湿困于脾胃，会让小肚子像“米其林轮胎”，喝凉水都长膘！ 🍵一款经典老茶方分享给大家 材料：陈皮+茯苓+黄芪+山楂+炒薏米+甘草 做法：所有食材冲泡12分钟，每天早上开始泡1杯，下午接着泡1杯，陈皮茯苓瓦解黏腻痰湿，黄芪养气推动代-xie，山楂薏米双管齐下消水月中.去油湿。 ⚠️生活养生指南 ▫️戒掉奶茶/蛋糕/肥肉等甜腻食物 ▫️每天快走40分钟比节食更有效 ▫️久坐族经常揉安腹部 ▫️上午喝热茶忌空腹吃水果 痰湿体质调理关键在“动”，坚持养生祛湿茶+规律运动，几周会收获清爽皮肤和不知不觉变松的裤腰！💃 痰湿体质 痰湿喝什么茶 陈皮茯苓薏米茶 湿胖 健脾祛湿 卡贝农养生茶 痰湿体质调理方法 虚胖 我的养生仪式感 养生茶