华夏生生医学论水土不服
【一旅行就腹泻怎么破】
出现水土不服怎么办？到外地工作、上学或者旅游的时候，很多人会出现水土不服的症状，面对水土不服的情况，华夏生生医学（中医）有哪些方法呢？
【国医的精诚力量】
克服水土不服 关键在于调理脾胃
所谓水土不服，除了气候不服，最主要的是饮食不服，脾胃不适应这个地方的水，或者不适应这个地方的土养育出来的食物，就叫水土不服。
人水土不服通常是脾胃不适、恶心、呕吐、泄泻或皮科病之类。
不管是什么症状，都是水土不服。所以，克服水土不服，关键在于调理脾胃。
每到一处，应先吃当地的茶水、豆腐、青菜，可预防水土不服和泄泻。
古人云：“五谷宜为养，失豆则不良。”五谷都是养人的，但没有豆子就会失去平衡，甚至有有害人体。
豆子是调和各种食物的，而豆腐乃是豆子的精华凝结而成，所以更是调和各种食物的佳品。再加上豆腐质地柔软，对脾胃没有刺激性，易于吸收，所以，别的食物吃下去都可能伤害脾胃，唯独豆腐不会。
各地有各地的豆腐制品，是用当地土生的豆子和当地的水做成的，吃下去，一方面正好可以调和当地的饮食，另一方面，也正好可以使脾胃在不受伤害的情况下逐渐适应当地的水土。
华夏生生医学（中医）5种防治水土不服的方法：
有些做业务的人经常要出差或者远离家乡上大学，从一个地方去到另一个地方总会出现水土不服的现象，还有一些胃肠消和化功能不佳或脾胃虚弱的人，突然进入新的环境并改变原来的饮食习惯，很容易造成水土不服性泄泻。
养生方一：睡前饮蜂蜜
华夏生生医学（中医）认为，水土不服的发生与脾胃虚弱有密切关系，蜂蜜不仅可以健脾和胃，还有安神的作用。
养生方二：多喝酸奶
酸奶促进胃肠消化的功效，能缓解水土不服诱发的腹痛、泄泻等不适。电视剧《女医明妃传》中医演绎了中医用酸奶治疗水土不服导致泄泻经典医案。腹泻严重的可用藿香正气水治疗！
养生方三：多喝茶
茶叶有提神利尿的作用，一个新的环境先和当地茶水，容易提早适应当地的环境和饮食！
养生方四：保持原有的生活习惯
假期里不论是旅游，还是远离家乡上大学，都可能打乱平日的作息，而生活不规律，同样容易引起各种不适，
因此，应尽量保持原有的生活习惯；在饮食的选择上，也应尽量选择与原来口味相近的饮食，少食辛辣。
养生方五：品尝风味美食要适量
除了环境改变引起肠胃不适外，饮食不节制、不卫生也是导致肠胃不适的原因之一。
到了一个新的环境，对当地的一些风味特产要慢慢食用，不能一次吃得太多。
初到异地，可以先先喝当地茶水，再吃些豆腐、汤、粥等容易消化、刺激少的食物，还可以吃些蜂蜜、红枣、莲子、花生一类健脾胃的养生食物。
三种小偏方可预防水土不服
1、挂中药香囊。
可以从苍术、藿香、白芷、橘皮、佩兰、艾叶、大青叶、金银花等中药材中选出几味制成香囊挂在胸前、车上以预防生病。
2、喝原来地方的水。
从原来的地方装一瓶水（矿泉水瓶）和一把土（小袋子），带到新地方，掺到新地方的水里静放沉淀三四天，再烧开了喝。
3、远走异地前和远走异地时要保证睡眠。
远离家乡者由于旅行疲劳、饮食习惯的改变、情志不畅、气候时差的变化而使人体正气不足，容易水土不服。因此足够睡眠能降低水土不服的发生率。
