今日训练🏋️‍♂️1:13 消耗🔥394打卡 1⃣️帕梅拉10分钟暴汗有氧 | 内啡肽 2⃣️【Eleni Fit】10分钟瘦内大腿+外大腿全站立训练 3️⃣收大转子训练✖️2，30分钟 每次训练必须来一套的15分钟 新瑜伽套装：Running girl 芜湖～非常清新夏日感🍀