我有个奇怪的天赋就是血糖稳定的一批,特别能抗饿。比如昨天中午一点吃完午餐,喝完拿铁,直到今天中午一点,24 小时内没吃任何固体食物,只喝了 5 瓶矿泉水,3 小袋膳食纤维饮料(每包 60 千焦),会有饥饿感但完全能忍,没有任何身体难受与情绪波动,甚至还去逛了个海南省博物馆……
🔥几乎不升糖的16种食物| 吃出健康好血糖
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我有个奇怪的天赋就是血糖稳定的一批,特别能抗饿。比如昨天中午一点吃完午餐,喝完拿铁,直到今天中午一点,24 小时内没吃任何固体食物,只喝了 5 瓶矿泉水,3 小袋膳食纤维饮料(每包 60 千焦),会有饥饿感但完全能忍,没有任何身体难受与情绪波动,甚至还去逛了个海南省博物馆……
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