你有多久没有在9:30睡过觉了？深夜的手机屏幕亮起又熄灭，朋友圈的动态刷了一遍又一遍，不知不觉又到了凌晨。仔细想想，我们似乎已经很久没有在9:30的时候准时入睡了。 工作的压力，未完成的任务，短视频的诱惑，让整个夜晚的时间都被无限的拉长了。可我们忘了，早睡早起才是对自己最温柔的关怀。9:30的被窝里，藏着第二天的元气满满，藏着不用再靠咖啡续命的早上。 也藏着健康的生活节奏，今晚，不如就放下手机，关上电脑，试着9:30就钻进被窝，重新拥抱那久违的，治愈的睡眠。
你有多久没有在9:30睡过觉了？深夜的手机屏幕亮起又熄灭，朋友圈的动态刷了一遍又
百晓生采风
2025-04-23 09:50:29
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