减少「抱怨」，有增加幸福感｜No. 1714
最近，我在尝试不要那么执着于固定时间吃饭，而是想吃的时候再吃，或者根据安排灵活变动。所以，今天午饭两点才吃，是自己烧的青椒肉丝和拌色拉。
三点多的时候困意来袭，跑到主卧一头栽倒，都没跟肥杰打招呼。因为这对我来说很珍贵，25年开始睡眠一直不太好。
开始做梦没多久，忽然感觉脚边有小小动静。完蛋了！就这小小动静也足够把我吵醒，清醒后知道是肥杰也进来躺下了。
几秒钟后，我淡定起身到外面看书去了。
这是我很新的一个刻意尝试，不对人家无心干扰到我而抱怨。以前我只能做到不生气，但会怨他，搞得自己像「受害者」，增加一层难受。
这次我只是觉得有些遗憾，不能多睡一会儿，但确实也是醒了，抱怨丝毫无用。
在沙发坐下，打开书，看到温暖的文字，觉得剩下的时间用来看书也是不错的。
情绪当然受事件影响，同时也随心境转移，我们可以让自己感到幸福，这是种能力吧。
