洗完澡才7点，谁懂这一刻的含金量
阿嫣的家
2025-04-22 16:28:19
▪️我从来不为睡眠的问题感到困扰
因为我有一套独属于我自己的睡前仪式
每日睡前那些看似简单又重复的小事
能让我能全方位地放松
让大脑从工作状态切换到休眠状态
▪️以下就是我的Night routine分享：
在洗漱完，冲去一天的班味之后
我会换上最喜欢的睡衣开始护肤
接下来则分成了工作日和周末两种模式
在工作日我会选择做一些缓解疲惫的睡前拉伸
而周末一般是和老公轮流选一部睡前电影
▪️到了这一步，就离不开守护我每个夜晚的睡眠搭子---
【林氏家居智能床PC315】
它干净利落的外观非常适合我的极简卧室
黑色牛皮与背景板融为一体，与白色的衣柜打造出黑白极简风格
▪️我几乎每天都会用到它的瑜伽模式，
身体平趴在柔软的床垫上后，只要通过控制器或者语音呼叫，
就可以放松疲惫了一天的脊椎
如果第二天不早起
我更喜欢打开它的观影模式
这个模式下身体可以完全贴合在床垫上
躺得再久也没有悬空与压迫带来的不适
让我们可以享受两个小时的的沉浸式观影体验
▪️彻底放松下身心后，就要正式进入睡眠模式
打开林氏智能床的哄睡模式
零重力的姿势调节让整个人陷入深层次的放松
缓慢摇摆的波浪哄睡仿佛回到了儿时的摇篮中
相较于寂静的夜晚，从床内平稳而连续的白噪音更能让我陷入深睡
像是壁炉里噼啪燃烧的雪松
又像是夏日山林的午后雷雨
把我推入美梦之中
▪️我真的很建议大家
都去搭建一套专属于自己的Night routine
把睡前要做的事固定下来
养成睡前的仪式感
更是可以趁现在的国补活动
把林氏家居智能床这个睡眠搭子抱回家～
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