我读范志红老师的微博，她说她阳后体能有所下降，跑800米不如以前了。
很多人阳后有运动机能下降的表现，我也是这样。
病毒伤害心肌，易出现心肌供血不足。
都说运动员有一颗强大的心脏，是因为他们的心脏肌肉发达，供血好供氧能力强。
我深入分析过自己的问题：心肌受损外加肝肾不足，原本就是气血虚亏的体质，病毒加深了这种体质的表征。
所谓的阳后综合征，其实是大多数人本身不足的放大。
我吃中药有所缓解，我看了方子，主要目的就是补气养血，其他针对我个人情况的不说了，比如改善脾胃运化等，也是为气血输送开通路的；
气血是根源。
此外我服用鹿心肌肽有效，是因为它改善心脏的供血与供氧能力，
人为什么会心悸呢，说白了就是心脏太累了，失去了原本工作的节奏。
个人认为这种情况营养心肌+养肝肾要组合起来。
养肝肾不是吃中药吃膏方就完了，最重要是休息，更注重放慢生活节奏。
不是什么都补就管用，休息才是万能大补，养命的。
