游戏百科

晚上吃个饭也算是练后正餐,青椒芹菜炒鸡胸肉,配碗米饭撒了点坚果,因为炒菜没用油,

晚上吃个饭

也算是练后正餐,

青椒芹菜炒鸡胸肉,

配碗米饭撒了点坚果,

因为炒菜没用油,

我倒了半杯水 小火20分钟焖熟的鸡胸肉,

所以搞点坚果增加脂肪

开吃开吃[开学季]

健身减脂餐 ​​​