体内湿气重的话，可能是你平时思虑太多，内耗太大了。
然后脾受损之后不能得到一个良好的运化而导致的。
像脸色灰暗，感觉身体重，大便粘不成型，粘马桶，一般都是体内湿气重。
先把心收一收，把精力用在自己身上，爱自己。
不然，这些事情会不断的干扰你，骚扰你，让你做什么事情分不清主次。
长时间下去你对事情的分析能力是很弱的，很多事情都是错误的我。
这个时候你要把心收回来，只专注到自己身上。
当你不断专注自己的时候，不断上进，不断提升自己的时候，你就会变得越来越清醒，整个人的气场就会变得越来越高。
短则三个月，长则半年，你就会上升到另外一个新的台阶。
另外也可以把薏米焙干，然后泡水喝。
一次不要用太多，少放几粒，看看大便会不会发生变化。
不再粘马桶，不再不成型，说明这个方子适合你。
