阻止减肥的首要因素说实话，我觉得有很多，但首要因素我觉得就只有一个，那就是管不住

果果聊科技 2025-04-18 19:38:11

阻止减肥的首要因素说实话，我觉得有很多，但首要因素我觉得就只有一个，那就是管不住嘴。早晨一杯美式，中午水果加不吃碳水，晚上三个骑手小哥已经在路上，这减肥大计阻止的很完美。

其实我觉得减肥是一个长期坚持的事情，就算不运动，通过减少能量摄入来减肥，也很容易反弹。不过现在生活节奏快，下了班也没有心情运动。所以就得挤早晨的时间，再配合着合理的饮食，来得到减肥的效果。总的来说一句话，不怕吃，就怕暴饮暴食。或者还有一种不是办法的办法，晚上把外卖软件卸载掉。别偷偷下载微博跨领域计划

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