12:30 🥚 五丁包 旺仔 16:30 水果 19:00 Need韩料 八分饱 饮食日记 生活化维持 〰️今天醒来好饿 蒸了之前买的五丁包！唯一能接受的肉包 晚上吃Need 很久没吃它家啦不排队都感觉它变好吃了 〰️韩料这种热量密度高的餐食 最最适合解馋 吃到七八分饱 既不撑也满足了食欲 个人很讨厌吃撑的感觉 会烦躁无比