八段锦各式为何手型多为平掌？ 在八段锦八式中，只有两式例外，一是第二式手型为八字掌和龙爪，二是第七式手型为握固，其余六式均为平掌，也就是四指伸直并拢（不要绷直），拇指分开且伸直。 为何要采用平掌呢？如果练过太极拳，就很容易理解。在太极拳中，多数招式中都是平掌，而且双掌的运动是动作的核心，起到引领作用。 我的理解是有如下原因： 1、掌心处为劳宫穴，这里很容易有气感，将意念放在这里很容易“得气”。 2、手部六条经脉的起点或终点都在指尖，将动作重点放在手上，有利于起到经络导引的作用。 3、劳宫穴是重要的门户，有利于内在和外在炁的交互。 4、正是由于掌心容易有气感，因此更有利于调心，从而实现调心、调息、调身的三调合一。 综上，八段锦这类导引术大多都是将掌心作为重点。顺便提一下，站桩其实也是如此，不仅要意守丹田，还要将意念放在掌心，因此抱球式最为普遍。 除了掌心、丹田，气感强的部位还有脚底涌泉穴、小腿外侧足三里、两胁章门、胸部膻中、后颈部大椎、眉间印堂、头顶百会，练功时可以多加关注。
