我关注的健身博主说，天天练力量的人，一身肌肉的人身体都挺虚的。
他还说普通人什么运动每天都不要超过一小时。
我心想这点我不用担心。我就算走路我都是走走停停，根本坚持不了一点。
其他运动更不可能坚持一小时。
能坚持20分钟已经是极限。
再多就感觉是浪费时间了。哎呀。
我关注的健身博主说，天天练力量的人，一身肌肉的人身体都挺虚的。
他还说普通人什么运动每天都不要超过一小时。
我心想这点我不用担心。我就算走路我都是走走停停，根本坚持不了一点。
其他运动更不可能坚持一小时。
能坚持20分钟已经是极限。
再多就感觉是浪费时间了。哎呀。