一天中最易长胖的4个时间段
总结：七点前吃早餐，四点后不吃水果，七点后不吃晚餐，睡前三小时不吃碳水、水果果干[笑而不语]
说实话这四点我一个都做不到，就算工作日我也做不到七点前就起来吃早餐啊[笑cry]