‖人到中年，中年婚姻，心态对了，你就释怀了婚姻是一场自我和解，也是一场与他人的

‖人到中年，中年婚姻 ，心态对了，你就释怀了

婚姻是一场自我和解，也是一场与他人的和解，

当你学会放下执念，便能找到内心的宁静。

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《婚姻的真谛》一书中写道：婚姻最好的状态，是你在镜中看到了自己。

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婚姻中所谓的绝处逢生，就是在一切依赖他人的希望落空后，找到那个一直被尘封的自己，

那个有力量、有智慧的自己，并深深爱上自己。

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过去，我也曾在婚姻的泥沼中挣扎，痛苦、迷茫交织。

然而，随着岁月的沉淀，我逐渐明白，所有的困扰，其实都源自内心的不解。

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现在，我想与你分享这三个重要的心态，希望能为你带来一些启示：

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1. 不强求，接纳彼此的差异

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所有的不满背后，都有一个你认为的应该，没有人会完全按照你的标准行动，不让自己用太多的时间对抗，逃避、纠结，事实上每个人骨子里都希望随心所欲。

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没有人喜欢被说教，没有人喜欢被控制。

凡是你想控制的，其实都是在控制你。

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每个人都是独一无二的，我们不能期待他人完全符合自己的期待。

学会放下执念，接纳对方的真实面貌，是婚姻中成熟的表现。

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当你不再强求，你会发现，原来对方也有那么多闪光点值得你去珍惜。

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2. 不期待，内心的自给自足

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人人都需要被依靠，都需要被温暖、被支持，当你把你的期待、愿望都附加别人身上时，总有一天，对方会不堪重负，落荒而逃。

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真正能懂你需求的只有你自己，所以别往外求，世界是一个人的世界。

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与其说婚姻是无法逃脱的监狱，不如说你摆脱不了自己内心的囚笼。

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折磨你的，从来都不是任何人的情绪，而是你心存幻想的期待，世间万物都在治愈你，唯独你自己不肯放过自己。

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3. 不指责，以爱化解矛盾

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批评对方首先不能让他变好，自己内耗也很大，任何一句抱怨都可以被翻译为愿望。

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人是不会改变的，除非他感受到被爱;

人是不会改变的，除非他感受到很多尊重;

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指责只会让矛盾加深，而爱和理解才能化解一切。

试着从对方的角度思考问题，用温和的方式表达自己的需求。

你会发现，原本剑拔弩张的气氛，也能变得温馨和谐。

最后，我想告诉你：

世界上没有白来的幸福，每个人的情感关系的维持都需要付出心血，珍惜当下。

放下怨恨，停止抱怨，好好爱自己，唯有放下才会轻松，唯有放下才能自由，最先释怀的人最幸福。