年前发疯式轻断食，一周15斤！这个方法真的很好坚持！并且效果很好！不过要注意！

第一 此方法仅适用于短时间的轻断食，有低血糖史，胃病的人群不要轻易尝试。

第二 管不住嘴，无法按照食谱吃的人群不要尝试，避免出现反/弹。

第三 姨妈期、哺乳期、身体有异样时期不要进行轻断食。

第四 减淝期间，一定要注意水分的补充。

7天发疯式轻断食瘦了15斤健身减肥