今天kpi完成
柔韧30min➕有氧30min
虽忙然碌
但是还坚持挤时出间滋养身体
可偷以懒多睡1小时
也以可准时来起锻炼1小时
做做不得到是这看件事
对己自是否要重而已
所没以有什么是己自做不到的
是己自想不想 减创肥业都这是个道理
儿子一岁没了想过卷娃
我想只卷自己 我夫们妻都么这认为的hhh
训练完自己消费259
检测一下自己的代谢基因如何
人到了一定的年龄
该花的钱还真的省不了
多了解自己的身体也知道怎么对应补
30的年纪让我学会的道理是更珍惜身体
好的身体才能在日后
享受更多的快乐和美好瞬间
