我20岁啦！！
慢曼情感
2025-04-09 16:41:21
我有几个适合大馋懒丫头【不老态】的方法
🔺如果不运动，晚上就少吃
👉🏻尽量在六点半之前吃完晚餐
👉🏻晚餐吃得干净
👉🏻睡前保持适当的饥饿感
🔺体态好，显得小
我这个懒丫头运动后发现有两个部位练起来又不累，效果又明显，还能藏住年龄
👉🏻沉肩。每天5min
👉🏻弹力带练背[搜索高亮]。找个视频跟练，每次20min，每周2-3次足够了，信我信我！
🔺学会洗脸
👉🏻脸上干的宝宝少用卸妆水，卸妆油/膏更适合
👉🏻干的宝宝早上起来不要洗脸
👉🏻暴晒后不要立马用冷水洗脸，冷却后用温水洗
👉🏻洗澡后用面霜厚敷，打圈按摩清洁面部脱落的角质皮皮
🔺不放弃幼稚
我经常会和我家小朋友一起聊幼稚的话题、玩幼稚的游戏
时不时回到20岁的心态，比如昨晚洗澡前我看见镜子里的自己好可爱呀，于是花了20min自拍，拍完又沉浸在自己的美照里，宝宝们你们懂我的对吧！真是个自恋又美好的夜晚！
好心情是保持年轻态的基础
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