下班啥也不干只刷手机会很开心，很放松，但是也会 会很麻木，但是我给DeepSeek 提问就是约会的，就是要有仪式感！他最后末尾还回复我[举手R][自拍R]关键要记住：“”取悦自己时，不需要完美主义”——哪怕只是穿着睡袍啃炸鸡追剧，只要内心充盈，就是完美的约会。