长寿的人是不是睡眠都很好啊！我婆婆今年96岁了，看看她老人家的的作息表吧！一:
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身体有这10大状况，说明你是长寿体质
百岁老人培养册
2025-04-06 15:07:16
一个人只有健康没有长寿，是遗憾的生命，只有长寿没有健康，是痛苦的生命。
有健康又有长夀的高质量生命才是幸福的，才是完美的，也是我们每个人在追求的。
增强精力和体质并非是一蹴而就，而是长期磨炼，任何一种长夀之道，都要有足够的毅力和耐心去实施，贵在坚持，方能健康长夀。
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