早晨醒来，感到睡不醒、疲惫不堪？ 起床后，什么都不想干！ 这并不是你懒，而是因为身体和心灵还没有完全被唤醒。 这10个简单且高效的晨间冥想小练习，每个练习只需2-3分钟。 能够帮助我们快速恢复能量、专注内心，为新一天注入能量。 希望我们每天都能在高能量中享受自己新的一天。