身体缺点什么1、有白头发:缺"叶酸，维生素B6'2、皮肤干燥:缺"维生素A"3、
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对肾很好的水果，上市了
冠川记笔记
2025-04-01 16:38:15
每年的4-6月，是桑葚上市的季节。桑葚味甜带酸，清香可口，营养丰富。是非常适合肾友吃的水果。
桑葚属于浆果类水果，其中富含多酚类营养物质，适量补充有助于改善肠道菌群失调，保护肠道健康，进而可以帮助减轻肾友体内毒素水平，此外适量补充富含多酚物质等水果还有助于降血压，对肾友好处多多。
同时桑葚中的钾含量也很低，桑葚含钾32mg/100g，即使是肾衰竭和透析需要限钾的肾友，将其当作零食、加餐，也可放心吃。
桑葚的GL值小于10，对血糖影响不大，合并糖尿病的肾友也可作为零食放心适量吃。肾友生活 肾炎饮食 肾友饮食 水果 每日水果
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![我们家从来没有出现过这些水果。。[哭哭]](http://image.uczzd.cn/15428791368517673852.jpg?id=0)
用户10xxx27
现在国内这些水果都是膨大剂和农药，吃了肾会越来越虚[笑着哭]